Equilibre et Estime de soi

Comment l'accompagnement d'un coach va vous permettre de (re)mettre en lumière vos forces, rebondir suite à un sentiment d’échec, développer votre confiance en vous ou donner du sens au quotidien ?

Nous sommes parfois confrontés à des évènements, professionnels ou personnels, qui viennent heurter nos certitudes, nous remettent en question, nous interrogent sur les décisions à prendre ou la direction à privilégier outout simplement déclenchent chez nous une volonté de modifier certains comportements qui nous gênent au quotidien

 Un coaching individuel vous permet d’engager de nouveaux comportements, moteurs de votre réussite.

« Ce n’est pas ce qui se passe qui compte mais la façon dont nous nous le représentons et dont nous y réagissons » (A. Robbins)

Le but du coaching : Mettre en place accompagnement sur 3 axes : physique, psychique et mental pour développer équilibre, confiance et estime de soi

Notre méthodologie :

  • Roue de la vie : redéfinition de vos priorités
  • Rééquilibrage professionnel et personnel
  • Apprendre à gérer ses émotions
  • Exercices pratique sur le lâcher-prise
  • Développer l’estime de soi
  • Appropriation des nouveaux comportements
  • Jeux psychologiques

Nos outils : PNL (Programmation neurolinguistique), Analyse transactionnelle, Gestalt, Sophrologie.

En bref : Vous donnez les clés de l’appropriation de nouveaux comportements pour vous projeter sereinement et vous recentrez sur vos priorités

Exemples de problématiques accompagnées par votre coach:

  • J’ai des idées à proposer, mais quand j’arrive devant mon patron, je perds tous mes moyens
  • Je sors d’un échec professionnel et j’ai du mal à retrouver confiance en moi
  • Je ne sais pas dire non
  • Je me sens surmené, je n’arrive plus à prendre de plaisir au travail et je m’énerve pour un rien

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